![A woman relaxing](https://usercontent.one/wp/ammeassistenten.dk/wp-content/uploads/Relaxation-scaled.jpg?media=1714732238)
Podcast | Kropsgennemgang (med musik)
Har du brug for en pause eller genfinde roen? Prøv denne øvelse.
![A woman relaxing](https://usercontent.one/wp/ammeassistenten.dk/wp-content/uploads/AdobeStock_133228856-scaled.jpg?media=1714732238)
Podcast | Muskelafspænding (med musik)
Har du brug for en pause eller genfinde roen? Prøv denne øvelse.
![A woman relaxing](https://usercontent.one/wp/ammeassistenten.dk/wp-content/uploads/AdobeStock_133228856-scaled.jpg?media=1714732238)
Podcast | Muskelafspænding (uden musik)
Har du brug for en pause eller genfinde roen? Prøv denne øvelse.
![Father nursing baby](https://usercontent.one/wp/ammeassistenten.dk/wp-content/uploads/AdobeStock_flaske-scaled.jpg?media=1714732238)
Podcast | Flaskeernæring
Hvad I skal være opmærksomme på, når jeres barn får modermælkserstatning, og et forældrepars fortælling om hverdagen med flaske.
![breast-feeding baby](https://usercontent.one/wp/ammeassistenten.dk/wp-content/uploads/AdobeStock_106581144-scaled.jpg?media=1714732238)
Podcast | Langtidsamning
Lidt om langtidsamning og en mors fortælling om hendes oplevelser med at amme hendes første barn i 1½ år.
![mother and father with newborn baby](https://usercontent.one/wp/ammeassistenten.dk/wp-content/uploads/AdobeStock_167163429-scaled.jpg?media=1714732238)
Podcast | Den første tid efter fødslen
Et forældrepar fortæller om deres gode og mindre gode oplevelser med amningen i den første tid efter fødslen.
![A baby being breastfed](https://usercontent.one/wp/ammeassistenten.dk/wp-content/uploads/AdobeStock_127102313-scaled.jpg?media=1714732238)
Podcast | Den første amning efter kejsersnit
Et forældrepars fortælling om den første amning efter at have født ved kejsersnit.
![Newborn baby girl right after delivery](https://usercontent.one/wp/ammeassistenten.dk/wp-content/uploads/AdobeStock_26329542-scaled.jpg?media=1714732238)
Podcast | Den første amning efter vaginal fødsel
Et forældrepars fortælling om den første amning efter at have født vaginalt.
![Baby being breastfed](https://usercontent.one/wp/ammeassistenten.dk/wp-content/uploads/AdobeStock_245904887-scaled.jpg?media=1714732238)
Video | Suttebrik
Hvad skal I tænke på, hvis I overvejer at bruge en suttebrik under amningen?
![Baby being fed by cup](https://usercontent.one/wp/ammeassistenten.dk/wp-content/uploads/AdobeStock_385758307-scaled.jpg?media=1714732238)
Video | Kopmadning
Hvordan kan I give jeres barn mælk med kop, hvis det er nødvendigt?