Inspiration og muligheder
En god ammestilling er nødvendig for, at amningen fungerer, og barnet får den mælk, det har brug for.
Det er individuelt, hvilken stilling der føles behagelig at amme i. Prøv dig frem, og find den stilling, der passer til dig.
Kontakt personalet under indlæggelsen efter fødslen eller sundhedsplejersken, når I er hjemme igen, hvis I har problemer med at finde en god ammestilling.
Spørgsmål og svar
Hvorfor er det vigtigt med en god ammestilling?
Når mor sidder i en god ammestilling, sutter barnet som regel meget bedre. Når barnet sutter godt, gør det ikke ondt at amme, og jeres barn får lettere fat i den mælk, det har brug for. Derfor er en god ammestilling så vigtig.
Video | Kryds- og sideliggende ammestilling
Inspiration til gode ammestillinger.
Video | Tvillinge- og den klassiske ammestilling
Inspiration til gode ammestillinger.
Hvad er en god ammestilling?
En god ammestilling er, når mor kan slappe helt af i kroppen, og det ikke gør ondt, når barnet sutter. Hvis moderen derimod sidder dårligt, opstår der hurtigt spændinger i musklerne, særligt i nakke, hals og skuldre.
Det er mange timer, man bruger på at amme hver dag, så det er vigtigt at undgå muskelspændinger, der kan gøre rigtig ondt. En god ammestilling hjælper desuden barnet til at få godt fat om brystet.
Video | En god ammestilling
Få inspiration til, hvordan I får en god ammestilling. En god ammestilling er et af de fire hovedbudskaber om amning.
Er det normalt, at det gør ondt at amme?
Man kan godt få ømme brystvorter i den første tid efter fødslen, men det må ikke gøre ondt. Hvis det gør ondt, eller der er sår på brystvorterne, så prøv at hente hjælp på denne hjemmesiden under Smerter ved amning. Eller kontakt hospitalet eller jeres sundhedsplejerske for at få hjælp.
Inspiration til ammestillinger
Her kan du se eksempler på forskellige ammestillinger. Kun fantasien sætter grænser.
Den tilbagelænede ammestilling
Krydsstillingen
Den klassiske ammestilling
Tvillingestillingen
Den sideliggende ammestilling
Mere om ammestillinger
Er den tilbagelænede stilling særlig god?
Mange har glæde af den tilbagelænede ammestilling, særligt i den første tid efter fødslen. Andre føler sig aldrig tilpas med stillingen. Undersøgelser viser, at mødre, der ammer i den tilbagelænede ammestilling, har færre smerter i brystvorterne.
Video | Tilbagelænet amning
Hvordan kan I sidde tilbagelænet og amme?
Hvad kan vi gøre for at ændre ammestilling, hvis det gør ondt?
Det kan være godt at blive fortrolig med flere forskellige ammestillinger, som I kan bruge i forskellige situationer. Hvis det gør ondt at amme, så prøv jer frem med, hvad der fungerer bedst. På undersiden Smerter ved amning kan I få tips og tricks til, hvordan I mindsker smerter.
Video | Kryds- og sideliggende ammestilling
Inspiration til gode ammestillinger.
Video | Tvillinge- og den klassiske ammestilling
Inspiration til gode ammestillinger.
Skal man have en ammepude for at amme?
Der er delte meninger om ammepuder. Mange kommende forældre køber en ammepude inden fødslen, men får aldrig brugt den. Andre er meget glade for ammepuden.
Har I mindre puder, som I kan bruge til støtte af mors arm, kan det være lige så godt som en ammepude. Nogle gange kan en ammepude være i vejen, fordi den kan hindre, at barnet kommer helt tæt ind til brystet under amningen. Har I en ammepude, kan den også bruges som støtte for mor bag nakken eller under fødderne. Har I fået tvillinger, er en ammepude ofte til stor gavn.
